Bande élastique musculation : prix et avis

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La bande élastique est un accessoire de musculation indispensable pour compléter un entraînement intensif ou amateur. Il est utilisé par les professionnels en général pour profiter au maximum de la phase négative du mouvement. Elle peut être également utilisée par un débutant à condition de suivre un guide pratique ou de recevoir les conseils avisés d’un spécialiste afin d’exécuter les mouvements convenablement. Elle peut être utilisée dans plusieurs cas comme durant le développé couché.

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Conseils pour choisir votre bande élastique musculation

Pour un usage quasi quotidien et régulier, il est important de bien choisir la qualité et la résistance d’un élastique. En optant pour différents élastiques, on peut augmenter au fur et à mesure le degré de difficulté grâce à une résistance progressive. De ce fait, il existe une variété illimitée d’élastiques pour se muscler et se tonifier. La plupart sont en latex mais il existe des versions à base de polymères artificiels comme le thermoplastique. Elles deviennent donc plus légères, résistantes et modulables. Elles sont donc plus faciles à emporter partout même en voyage ou au bureau.

Bande élastique musculation : avantages et avis

Avec la bande élastique, on prend très vite conscience de la force des muscles. Il permet donc d’évaluer objectivement et avec beaucoup de précision, la progression personnelle sur une durée déterminée. Cette bande permet une gym douce et naturelle qui est bien moins traumatisante pour les muscles et les articulations. On évite l’utilisation des haltères ou encore des barres de soulèvement où on pourrait avoir tendance à déposer trop de poids. Il permet aussi de prévenir les blessures. Les bienfaits de cet accessoire sont importants à condition de bien les placer.

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  • Niveau facile: ROUGE:15_35LB(7kg-16kg)(208cm*1.3cm*4.5).
  • Public concerné: personnes âgées, femmes, débutants , sportifs, l'utilisez seul ou en paire.
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Sveltus - Elastiband - 10 kg - Jaune - Elastique
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Sveltus - Elastiband - 10 kg - Jaune - Elastique
  • Force 10 KG - couleur : jaune
  • composition : Elastodiène, Polyester, Polyamide
  • longueur : 80cm, 8 poignées de 10cm, largeur : 40mm

Quelles sont les fonctionnalités de la bande élastique musculation

Le rôle primaire d’une bande élastique de musculation est de solliciter des muscles dont on n’a pas conscience surtout en tant que débutant. Elle est utile pour développer les triceps. Attention à sa manipulation si vous manquez de pectoraux. Vous pouvez l’utiliser comme pour un rowing debout afin de travailler les deltoïdes externes. En crunch, elle est très utile pour les abdominaux. Plusieurs mouvements d’extension pour la nuque en position allongée ou debout sont possibles grâce à ce produit. Les élévations latérales sont les mouvements favoris pour travailler les lombaires. Enfin, l’élastique permet de donner plus de résistance aux pompes.

Acheter une bande élastique musculation

Décathlon propose la marque Domyos à 12.95 euros pour la tonification de l’ensemble du corps. Il est toutefois possible de les acheter en rouleaux de 2 à 5 mètres voire plus ou encore par paquet de 2 à 3 bandes sur internet. Pour un investissement intelligent, acheter plutôt sur Amazon qui propose plusieurs lots de 3 bandes élastiques à 16.99 euros. De même que les rouleaux de bandes élastiques sont disponibles sur des sites marchands spécialisés comme valatex à 7.50 euros TTC le rouleau de 5 mètres et 7 couleurs pour indiquer 7 niveaux de forces.

La tonification musculaire à l’aide d’une bande élastique est à la portée de tous. Les personnes en situation de handicap ou sédentaire sont particulièrement privilégiées. En prenant l’habitude de bouger avec cet accessoire, la silhouette s’embellit. Si vous manquez d’espace éventuellement ou si vous voyagez beaucoup, c’est la meilleure solution pour faire un peu d’exercices doux.

 

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