Table d’inversion pour l’entrainement du dos : sélection, caractéristiques et prix

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Que ce soit pour les amateurs ou les professionnels, choisir la table d’inversion la plus adaptée à sa pratique sportive et à son état de santé est donc considérablement important.
Elle assure plusieurs fonctions puisqu’elle soulage les douleurs tout en respectant le rythme de chacun. Elle assure également l’entraînement du dos avec plus ou moins d’efficacité selon le modèle choisi. Vous devez donc observer vos besoins et surtout déterminer ce que vous attendez réellement de cette table. Ce n’est pas une solution miracle même si le taux de satisfaction est élevé. Tout dépend en effet de l’assiduité du pratiquant ainsi que de sa capacité à suivre les consignes.
Votre médecin qui saura vous conseiller sur le type d’exercice à faire. Dans tous les cas, des séries d’exercices basiques sont possibles avec différents angles pour varier les sensations ainsi que les zones de travail.

Meilleure Vente n° 1
Table d'inversion pour l'entraînement du dos GS029
133 recommandations
Table d'inversion pour l'entraînement du dos GS029
  • Table d'inversion pour l'entraînement du dos
  • Musculation et étirements du dos
  • Cale-pieds ajustables pour toutes les tailles
Promo - 35%Meilleure Vente n° 2
SporPlus - Table d'inversion - Angles d'inversion 20°, 40°, 60°, 80°,  +/- 90° - Pliable - Soulagement Dos par Gravité - Poids et Taille max de l'Utilisateur de 154 à 199 cm / 135kg - Sécurité testée
49 recommandations
SporPlus - Table d'inversion - Angles d'inversion 20°, 40°, 60°, 80°, +/- 90° - Pliable - Soulagement Dos par Gravité - Poids et Taille max de l'Utilisateur de 154 à 199 cm / 135kg - Sécurité testée
  • ÉQUILIBRE PARFAIT: Le mouvement des bras au-dessus de la tête ou sur le côté du corps est...
  • ANGLE D'INVERSION : Les angles d'inversion du banc de gravité peuvent être réglés sur plusieurs...
  • DETAILS : dimensions de l'appareil env. 116x67,5x159cm (LxlxH) ; poids de l'utilisateur jusqu'à 135...

Ce qu’il faut considérer lors de l’achat de table d’inversion pour l’entrainement du dos

Il est impératif de considérer le poids de charge maximal avant d’acheter. En effet, il peut conditionner votre achat puisqu’il varie de 100 à 150 kg selon le modèle. Si vous souhaitez faire des progrès significatifs, un modèle polyvalent ou réglable fera l’affaire. Pour les pratiques à visée thérapeutique seulement, la version simplifiée est la plus intéressante. Vous pouvez ainsi opter pour les modèles qui permettent de travailler des sections bien précises de votre corps pour un meilleur résultat.

Table d’inversion pour l’entrainement du dos : avantages et avis

Les avantages que l’on tire de la table d’inversion sont nombreux. Elle soulage la douleur à travers plusieurs exercices de bases considérés comme des méthodes thérapeutiques. Elle améliore la posture de la colonne vertébrale surtout, ce qui est intéressant aux personnes en rééducation. Avec des exercices variés qui ciblent des zones bien particulières, il est possible d’obtenir des résultats probants sur les nerfs sciatiques ou encore sur l’arthrose ou l’arthrite.

Meilleure Vente n° 1
Table d'inversion pour l'entraînement du dos GS029
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Meilleure Vente n° 3
SKANDIKA Parantaja - Table d'inversion Pliante pour Exercices du Dos (5 Positions, Rembourrage Mousse, 150kg) - Gris/Noir
3 recommandations
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  • Planche d'inversion conçue pour un entraînement du dos afin de soulager les douleurs dorsales...
  • Extrêmement confortable : Châssis en acier pour un soutien optimal. Rembourrage dorsal avec une...
  • 5 Angles d'inversion réglables (5°, 25°, 50°, 75°, 90°) rapidement et facilement
Meilleure Vente n° 4
Sportstech Table d’Inversion Multifonctions IT300 Musculation Traction 6-en-1, Muscles dorsaux, Barre de Traction, Repliable, Montage Simple, Banc de Musculation 0° - 90° Levier Intelligent
9 recommandations
Sportstech Table d’Inversion Multifonctions IT300 Musculation Traction 6-en-1, Muscles dorsaux, Barre de Traction, Repliable, Montage Simple, Banc de Musculation 0° - 90° Levier Intelligent
  • APPAREIL 6-EN-1 : Utilisez notre table d'inversion pour réaliser 6 types d'exercices différents :...
  • MÉCANISME ROTATIF INTELLIGENT AVEC LEVIER : L'angle d'inversion de la table d'inversion peut être...
  • SÉCURITÉ MAXIMALE : Grâce à la structure triangulaire de notre table d'inversion et à la...
Meilleure Vente n° 5
YOLEO Table d'Inversion Pliable Musculation Appareil du Dos Bras Sport Exercice Maison Bureau Hiver, Support jusqu'à 150kg Taille Réglable 185cm Inversion 180°
20 recommandations
YOLEO Table d'Inversion Pliable Musculation Appareil du Dos Bras Sport Exercice Maison Bureau Hiver, Support jusqu'à 150kg Taille Réglable 185cm Inversion 180°
  • Avec son cadre en acier robuste intégré, YOLEO Table Inversion est plus stable et durable que la...
  • YOLEO table d'inversion utilise des matériaux de haute qualité pour se démarquer dans la...
  • Ce Inversionstrainer est réglable pour les personnes d'une hauteur d'environ 135 cm à environ 185...
Promo - 24%Meilleure Vente n° 6
Klarfit Relax Zone Pro Table d'inversion (Exercices du Dos, Cadre de Construction en Acier Stable, 3 Positions, Rembourrage Mousse, 150kg) - Noir & Rouge
36 recommandations
Klarfit Relax Zone Pro Table d'inversion (Exercices du Dos, Cadre de Construction en Acier Stable, 3 Positions, Rembourrage Mousse, 150kg) - Noir & Rouge
  • Le Klarfit Relax Zone Pro est un banc d'inversion conçu pour un entraînement du dos afin de...
  • Quelques dizaines de minutes par semaine de positionnement dans la posture de la chauve-souris...
  • La ceinture de nylon limite l'inclination maximale du banc (environ 180°) tandis que les poignées...
Meilleure Vente n° 7
SKANDIKA Gravity Coach - Table d'inversion Pliante pour Exercices du Dos (4 Positions, Rembourrage Mousse, 135kg) - Gris/Bleu
19 recommandations
SKANDIKA Gravity Coach - Table d'inversion Pliante pour Exercices du Dos (4 Positions, Rembourrage Mousse, 135kg) - Gris/Bleu
  • Planche d'inversion conçue pour un entraînement du dos afin de soulager les douleurs dorsales...
  • 4 Angles d'inversion réglables (0°, 20°, 40°, 60°)
  • Réglage simple pour des tailles de 147 à 198 cm, Poids de l'utilisateur jusqu'à 135 kg maxi
Promo - 35%Meilleure Vente n° 8
BH Fitness GRAVITYX G400RF - Banc d'inversion -
  • Profitez de tous les avantages de cette table d'inversion.Permet d'étirer la colonne vertébrale et...
  • Réglable en hauteur.Table d'inversion adaptable à tous les utilisateurs, facile à utiliser.
  • Inclinaison verticale maximale de 92º et dossier inclinable libre.

Comment utiliser la table d’inversion pour l’entrainement du dos

Généralement, les séances sur la table d’inversion se font sous la surveillance d’un coach pour éviter d’aggraver les blessures. Toutefois, les débutants devront commencer avec une faible inclinaison pour tester le niveau de douleurs. Les mouvements ne doivent pas être trop accentués et la séance ne durera que 10 à 20 min maximum. Optez pour les dossiers inclinables à réglages manuels pour faciliter le changement de niveau en fonction des progrès. L’utilisation de l’angle extrême est donc réservée aux initiés.

Les offres de table d’inversion pour l’entrainement du dos

Les meilleurs modèles de tables d’inversion sont en vente sur Amazon. La marque Gorilla Sports propose sa GS029 à 124.90 euros en entrée de gamme. Si vous désirez avoir un appareil avec une structure plus résistante, optez pour la Relax Zone Pro de Klarfit à 159.99 euros ou encore la planche Apollo D de Kettler à 299.99 euros sur Décathlon. Ces deux modèles offrent un châssis robuste en tube en acier avec une articulation ciseau.

N’hésitez plus, votre appareil se trouve parmi notre sélection que vous soyez novice ou initié aux exercices pour le dos. Pour vous renverser en toute sécurité, ces modèles ont été conçus avec des technologies performantes et des systèmes de sécurité brevetés.

 

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