Bande élastique pour traction : modèles et prix

0

1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles (5 votes, moyenne: 4,20 sur 5)

Loading...

La bande élastique pour traction est spécialement conçue afin de vous accompagner dans votre programme de musculation ou durant vos séances d’étirement. Pour vous aider à faire le bon choix, voici quelques informations relatives aux modèles et au prix de cet accessoire de sport.

VenteBestseller No. 1
Bande Elastique De Résistance Bande Elastique Youngdo Elastique Sport Fitness Équipement d'Exercices pour Musculation, Yoga, Rééducation, Tractions Perte de poids pour Homme et Femme En Caoutchouc (Rouge+Noir)
  • ✿ADAPTÉ AUX EXERCICES MULTIPLES: Élastique pour musculation vous aide non seulement faire des...
  • ✿LATEX NATUREL ET DURABLE: Cette bande elastique fitness est faite de latex naturel, c'est...
  • ✿PORTABLE ET FACILE À UTILISER: YOUNGDO bande elastique musculation est exquise et compacte, et...
VenteBestseller No. 2
KYLIN SPORT Bande Latex Elastique de Résistance pour Musculation Etirement Récupération pour Yoga Pilates Kinésithérapie Culturisme à Salle de Gym Domicile pour Homme et Femme (Rouge 15-35LB)
  • Niveau facile: ROUGE:15_35LB(7kg-16kg)(208cm*1.3cm*4.5).
  • Public concerné: personnes âgées, femmes, débutants , sportifs, l'utilisez seul ou en paire.
  • Exercices on peut faire avec: la plupart d'exercices générals, y compris la traction...

Ce qu’il faut considérer lors de l’achat de bande élastique pour traction

Il est d’abord nécessaire de signaler que la sélection d’une bande élastique ne se fait pas de manière aléatoire surtout si l’acquéreur s’attend à obtenir des résultats rapides et probants. En effet, trois critères majeurs doivent être pris en considération avant tout achat. Ils s’agissent de la masse corporelle de l’utilisateur, du nombre de traction que ce dernier est capable de réaliser de manière autonome puis de l’assistance apportée par la bande élastique pour traction.
Pour vous aider à mieux comprendre la corrélation entre ces indices, nous nous baserons sur des proportions concrètes. Pour ce faire, nous allons prendre comme référence 5 bandes élastiques suivant les standards du marché actuel : la bande S de couleur jaune avec une assistance de 8 à 9Kg, la M de couleur Orange avec une assistance de 11 à 13 Kg, la L de couleur rouge avec une assistance de 17 à 19 Kg, la bande XL verte avec une assistance de 28à35 kg et enfin, la XXL bleue dotée d’une assistance de 34 à 39 kg.
Voici les exemples : Si vous pesez entre 71 et 85 kg et que vous êtes capable de réaliser 0 à 5 tractions, il vous faut une bande Bleue. Pour le même intervalle de poids mais avec un nombre de traction compris entre 6 à 10, l’usage de 2 bandes Oranges est conseillé. Si votre masse corporelle se situe dans la même fourchette mais que vous arrivez à faire plus de 16 tractions alors une bande Jaune suffit largement. Enfin, si vous pesez entre 86 et 100 kg et que vous êtes un débutant de la barre fixe, la combinaison d’une bande rouge et d’une verte est vivement recommandée.

Bande élastique pour traction : les atouts et avis

Ils existent plusieurs méthodes de musculation mais les tractions figurent parmi les exercices qui sollicitent le plus les muscles dits principaux à l’instar du « dorsaux », des muscles thoracique du dos appelés « rhomboïdes », des biceps et des trapèzes. Il en est de même pour les muscles secondaires comme les muscles de l’épaule plus connus sous l’appellation de « deltoïdes » par les spécialistes. Mais pour progresser dans cette discipline tout en évitant les déchirures musculaires et les diverses blessures pouvant survenir durant les entraînements, l’assistance par des bandes élastiques est recommandée.
Par ailleurs, la bande élastique en question fait aussi preuve de polyvalence car son utilisation ne se limite pas à accompagner son utilisateur durant les séries de traction, elle peut aussi servir lors des étirements, durant les séances de rééducation musculaire. Cette dernière peut même remplacer les haltères.

VenteBestseller No. 1Bestseller No. 1
Bande Elastique De Résistance Bande Elastique Youngdo Elastique Sport Fitness Équipement d'Exercices pour Musculation, Yoga, Rééducation, Tractions Perte de poids pour Homme et Femme En Caoutchouc (Rouge+Noir)
  • ✿ADAPTÉ AUX EXERCICES MULTIPLES: Élastique pour musculation vous aide non seulement faire des...
  • ✿LATEX NATUREL ET DURABLE: Cette bande elastique fitness est faite de latex naturel, c'est...
  • ✿PORTABLE ET FACILE À UTILISER: YOUNGDO bande elastique musculation est exquise et compacte, et...
VenteBestseller No. 2Bestseller No. 2
KYLIN SPORT Bande Latex Elastique de Résistance pour Musculation Etirement Récupération pour Yoga Pilates Kinésithérapie Culturisme à Salle de Gym Domicile pour Homme et Femme (Rouge 15-35LB)
  • Niveau facile: ROUGE:15_35LB(7kg-16kg)(208cm*1.3cm*4.5).
  • Public concerné: personnes âgées, femmes, débutants , sportifs, l'utilisez seul ou en paire.
  • Exercices on peut faire avec: la plupart d'exercices générals, y compris la traction...
Bestseller No. 3Bestseller No. 3
Ueasy Bande élastique supérieure d’origine latine, sangle d’étirement pour danse, gymnastique, yoga, fitness, danseurs, exercices de gymnastique (1 pièce) , Noir/gris
  • Cette sangle d’étirement de 4 cm de large et de 89,9 cm de long (composée de 8 parties) vous...
  • Matériau durable de qualité et haute élasticité : Bande élastique Ueasy en thermoplastique....
  • Essentielle dans l’amélioration de la flexibilité : pour les danseurs, les athlètes ou les...
Bestseller No. 4Bestseller No. 4
Ryher Bande élastique de résistance pour tractions – Bande d’entraînement pour le Fitness, CrossFit, aide aux pullups ou au soulevé de poids – Inclut un manuel PDF et un sac de rangement pratique
  • Vous regardez pour acheter UNE SEULE BANDE DE RESISTANCE : #1 Jaune - niveau de tension faible
  • Pour étirements, sauts, exercices légers et légère aide aux tractions
  • Augmentez la résistance cardiorespiratoire, la force et résistance musculaire, la souplesse
VenteBestseller No. 5Bestseller No. 5
FFEXS Bandes de Résistance Set (3) Bande Elastique d'exercice Pull Up
  • QUALITÉ PREMIUM - notre kit comprend trois bandes multirésistances pour traction vous permettant...
  • ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS N'IMPORTE OÙ - ce kit de bandes de résistance est adapté aux hommes et...
  • IDÉAL POUR DIVERS SPORTS - bien que les bandes de résistance pour traction sont essentiellement...
VenteBestseller No. 6Bestseller No. 6
Coresteady Bandes de Résistance | Bande de Résistance pour Traction Assistée | Bandes pour CrossFit, Powerlifting, Yoga, Exercices de Mobilité et d'Étirement (Une bande incluse) pour Homme et Femme
  • FORCE / FLEXIBILITÉ / PRÉVENTION DES BLESSURES - Améliore votre force et votre amplitude de...
  • TRACTIONS / CROSSFIT / YOGA - L'outil d'entraînement parfait pour vous aider avec vos tractions...
  • QUALITÉ HAUT DE GAMME - Fabriquées à partir de latex naturel et avec pour objectif la...
VenteBestseller No. 7Bestseller No. 7
EocuSun Bande Élastique de Résistance, 4 Niveaux de Force, Bande Elastique Fitness en Latex Yoga, Musculation, Crossfit, Récupération, Pilates, Kinésithérapie, Culturisme, Violet_L
  • 【4 Niveaux de Résistance】Violet: Résistance de 16 à 38kg - Largeur: 3,2cm / Épaisseur: 4,5...
  • 【Application Large】Les bandes bandes élastiques fitness sont idéales pour le strenching, la...
  • 【Durable & Haute qualité】Nos bandes d'entraînement sont en latex naturel et sûr, élastique...
VenteBestseller No. 8Bestseller No. 8
BeMaxx Fitness - Bande élastique pour les tractions avec guide d'entraînement (en anglais) - bande de traction Pull Up - LA bande de résistance pour faire du powerlifting/du fitness/de la musculation/du CrossFit/des étirements/du yoga - vert
  • ✅ ÉLUES MEILLEUR PRODUIT : LES BANDES DE FITNESS POUR POWERLIFTING NUMÉRO 1 SUR LE MARCHÉ, POUR...
  • ✅ LE MEILLEUR CHOIX POUR DES EXERCICES À L'INFINI - À UTILISER SEULES OU À COMBINER - Vous...
  • ✅ BANDE DE FITNESS ROUGE (8-16 kg) - Cette bande de 1,3 cm de largeur a le moins de résistance et...

Bande élastique pour traction : guide pratique

Tout d’abord, il est important de signaler que l’échauffement est vraiment une étape obligatoire avant d’entamer une ou plusieurs séries de tractions. Ensuite, attacher votre bande élastique au milieu de la barre puis saisissez la barre fixe avec les deux mains avant de placer un ou deux pieds sur la bande suscitée. Il ne vous reste plus alors qu’à hisser le poids de votre propre corps jusqu’à ce que votre menton soit à la même hauteur que la barre. Le choix de la prise, qu’elle soit en supination (les paumes contre la face) ou en pronation (paumes vers l’avant), ainsi que de l’écartement des bras appartient à tout un chacun. Mais pour plus d’efficacité, il est préférable de ne pas tendre complètement les bras tant à la montée que durant la descente. Enfin, vous pouvez réduire l’assistance de votre bande au fur et à mesure que vous progresser.

Les offres de bande élastique pour traction

Les offres en termes de bande élastique pour traction abondent sur le marché mais pour acquérir des produits fiables, il serait judicieux de se rendre auprès des magasins de sport ou tout simplement de visiter un site spécialisé comme amazon.fr car vous y trouverez des accessoires de très hautes qualités à des prix raisonnables.

 

Share.

Comments are closed.