Nutrition créatine : prix en ligne, opinion et critiques

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Produit destiné à améliorer le développement de muscle pour le corps, la créatine est produite naturellement. Ce sont le foie et les reins qui la produisent. Elle circule ensuite dans le corps par le sang pour être stockée dans les muscles où elle se transforme en créatine phosphate. Toutefois, on peut la pousser un peu pour que le corps en produise un peu plus et accélérer son développement musculaire. Ce moyen, c’est les compléments alimentaires à base de cette substance. Ils se déclinent sous de nombreuses formes et on trouve des produits comme la créatine monohydrate, monohydrate avec des sucres, en crème liquide ou en sérum, mais aussi effervescent et bien d’autres. Ce type de nutriments artificiels a un temps fait l’objet de polémique. Des rumeurs persistent même encore comme le fait que ce serait un produit cancérigène. Toutefois aucune étude ne le confirme.

Meilleure Vente n° 1
Optimum Nutrition Creatine non aromatisée 317 g
69 recommandations
Optimum Nutrition Creatine non aromatisée 317 g
  • Avec une formule de créatine de bonne qualité
  • Micronisée ce qui garantit une absorption
  • La créatine améliore les performances sportives
Meilleure Vente n° 2
OLIMP SPORT NUTRITION Creatine 1250 Mega Caps 400 caps
42 recommandations
OLIMP SPORT NUTRITION Creatine 1250 Mega Caps 400 caps
  • 1251 mg de monohydrate de créatine micronisée en gélules! SEULEMENT 2 capsules par portion!
  • une augmentation substantielle de la force et la masse musculaire maigre
  • une rapide resynthèse de l'ATP (source d'énergie directe)

Comment choisir votre nutrition créatine

Ce produit pouvant présenter des risques pour la santé, il faut être prudent au moment de le choisir. Parmi les précautions d’usage, opter pour une marque reconnue déjà est une bonne solution. Il faut en effet se méfier des fabricants qui peuvent être parfois peu scrupuleux. La présence du label « créapure » peut être une bonne indication de la qualité de fabrication de ce type de produit. Ensuite, il faut choisir les produits qui conseillent les bons dosages.

Consultez ici notre guide d’achat
Banc de musculation

Vous y trouverez tout les meilleurs conseils pour comprendre et bien choisir, des comparaisons de produits, les meilleures promo et des exemples illustrés d’exercices à faire avec votre banc de musculation.

Bénéfices et avantages votre nutrition créatine

L’avantage de ce type de supplément alimentaire, c’est de permettre au corps de développer plus de muscles. Ceux qui veulent avoir une carrure imposante feront ainsi le choix d’utiliser ce type de produit. Notons au passage que la créatine doit être prise de manière cyclique. Ce afin de laisser le temps au corps de produire lui-même sa créatine naturelle. Cette contribution de cette substance synthétisée de manière artificielle contribue également à l’amélioration des performances sportives. Du moins, tant que ça ne demande pas d’endurance.

Meilleure Vente n° 1
Optimum Nutrition Creatine non aromatisée 317 g
69 recommandations
Optimum Nutrition Creatine non aromatisée 317 g
  • Avec une formule de créatine de bonne qualité
  • Micronisée ce qui garantit une absorption
  • La créatine améliore les performances sportives
Meilleure Vente n° 2
OLIMP SPORT NUTRITION Creatine 1250 Mega Caps 400 caps
42 recommandations
OLIMP SPORT NUTRITION Creatine 1250 Mega Caps 400 caps
  • 1251 mg de monohydrate de créatine micronisée en gélules! SEULEMENT 2 capsules par portion!
  • une augmentation substantielle de la force et la masse musculaire maigre
  • une rapide resynthèse de l'ATP (source d'énergie directe)
Meilleure Vente n° 3
Super Créatine : créatine monohydrate en gélules (1 mois d'utilisation, façonné en France). Convient aux végétariens.
31 recommandations
Super Créatine : créatine monohydrate en gélules (1 mois d'utilisation, façonné en France). Convient aux végétariens.
  • Créatine monohydrate avec une pureté minimale de 99,5%.
  • Favorise la croissance musculaire, l'augmentation de la force et la performance sportive.
  • 180 gélules pour une prise optimale et sans gaspillage.
Meilleure Vente n° 4
Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 250 capsules
33 recommandations
Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 250 capsules
  • SCITEC 105617 Creatine Monohydrate
  • 250 capsules
Meilleure Vente n° 5
OLIMP SPORT NUTRITION Créatine 1250 Mega 120 Capsules
9 recommandations
OLIMP SPORT NUTRITION Créatine 1250 Mega 120 Capsules
  • 1250 mg de monohydrate de créatine micronisée en gélules! SEULEMENT 2 capsules par portion!
  • une augmentation substantielle de la force et la masse musculaire maigre
  • une rapide resynthèse de l'ATP (source d'énergie directe)
Meilleure Vente n° 6
100% CREATINE 1 kg Scitec Nutrition
20 recommandations
100% CREATINE 1 kg Scitec Nutrition
  • Augmentez votre force
  • Récupérez plus rapidement
  • Gagnez en congestion musculaire
Promo - 30%Meilleure Vente n° 7
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Acides Aminés Fruit Punch 330 g 330 g
48 recommandations
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Acides Aminés Fruit Punch 330 g 330 g
  • 175g mg de caféine d'origine naturelle pour votre capacité de concentration et d'attention à...
  • 3g de créatine pour votre puissance et vos performances
  • Des vitamines B1, B3, B5, B6, B12 qui contribuent à un métabolisme énergétique normal
Promo - 15%Meilleure Vente n° 8
Créatin | Comprimés de créatine de monohydrate | Augmentation de la puissance, de la performance explosive et de la masse musculaire maigre scientifiquement démontrée | OSHUNsport
84 recommandations
Créatin | Comprimés de créatine de monohydrate | Augmentation de la puissance, de la performance explosive et de la masse musculaire maigre scientifiquement démontrée | OSHUNsport
  • GAGNEZ DES AVANTAGES - Les recherches scientifiques ont démontré que la créatine permet...
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Nutrition créatine : 5 critères a considérer avant l’achat

Ce type de nutriment supplémentaire peut présenter des risques pour la santé. Il est ainsi important de choisir avec soin son produit. Il est ainsi préférable de se contenter de la créatine sous sa forme classique : monohydrate. Elle est de toute manière plus efficace. Opter pour des marques reconnues est aussi indispensable. Certains produits de ce type sont testés par chromatographie liquide de haute performance. Il est aussi conseillé de choisir ce type de produit sous forme de poudre plutôt que de capsules.

Nutrition créatine sur Amazon

Disponible en ligne, on peut se procurer ce produit sur les boutiques e-commerce comme Amazon. Un des produits les plus plébiscités par exemple est le Créatine Micronized en poudre d’Optimum Nutrition. A moins de 30€, on bénéficie d’un traitement complet à base de créatine avec un pot de 634g. Toujours chez la même marque, on peut aussi opter pour la créatine en capsule toujours pour moins de 30€. Chaque boîte contient 200 capsules pour chaque séance d’exercices intenses.

Malgré les doutes qui pèsent sur ce complément alimentaire, la créatine peut permettre d’améliorer la masse musculaire d’un sportif. A consommer pendant une période donnée, il faut toutefois veiller à en espacer la consommation. La prise ne doit pas en effet empêcher la production de créatine naturelle.

 

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