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Le vélo semi-allongé est le meilleur vélo elliptique ayant été conçu pour faire un entraînement complet dans le plus grand confort avec une position assise différente puisque la traditionnelle selle des vélos elliptiques classiques est ici remplacée par un siège avec dossier large, inclinable et réglable. De quoi obtenir des sensations différentes mais avec un système de pédalage et de freinage similaire.
Egalement connu sous le nom de vélo assis, il est adapté à toutes les catégories de personnes, des sportifs amateurs aux professionnels. Les débutants peuvent particulièrement s’intéresser de près à ce modèle qui leur permettra de corriger aisément des défauts de maintien du dos et du buste.
Il est excellent pour le renforcement des muscles profonds inférieurs ainsi que le travail cardiovasculaire. En misant sur cet appareil, vous investissez dans un matériel de choix pour retrouver la santé, le bien-être ainsi qu’une belle silhouette. Pourquoi donc hésiter ? Voici quelques avis détaillés sur ces bienfaits.
- Caractéristiques = effective inertia: 5 kg, 16 niveaux de résistance digitale
- Confort= résistance magnétique, autres= assise ajustable, siège avec dossier pour plus de...
- Programme = 16 programmes (programme perte de poids 8 semaines), compatible avec le programme...
- 7 KG SYSTEME DE VOLANT D'INERTIE EN ACIER DE LA PLUS HAUTE QUALITE: ce vélo couché extraordinaire...
- SYSTEME DE FREINAGE MAGNETIQUE AVEC 8 NIVEAUX D'INTENSITE: en raison de la variété de l'intensité...
- SIEGE CONFORTABLE AVEC DOSSIER REGLABE: le design exceptionnel du vélo en fait un produit haut de...
JK Fitness Tekna 2300
Le JK Fitness Tekna 2300 est un modèle ancien de la marque italienne. Il mesure près de 88 cm de hauteur pour 131 cm de longueur, et pèse environ 30 kg. Il est équipé d’une version classique du système de résistance : magnétique réglable. Côté confort, il reste spartiate comparé à ses concurrents dans la même catégorie entrée de gamme. En effet, pour 260 euros, il propose un siège et un dossier semi-rigide avec un rembourrage fin ainsi qu’une console. Parfait pour débuter en fitness et pour des séances d’exercices hebdomadaires, la robustesse de la Teckna 2300 n’a pas d’égal.
KS sports recumbent bike 301F
Avec cette machine, la marque KS Cycling propose une version plus ergonomique. Il ne pèse en effet que 27 kg pour 88 cm de hauteur et environ 101 cm de longueur soit 30 cm de moins que l’appareil précédent. Un bon point pour ceux qui n’ont pas beaucoup d’espace à la maison. D’ailleurs, grâce à ses roulettes situées à l’avant, ce matériel peut facilement être déplacé d’une pièce à l’autre.
L’enjambement bas est aussi un grand atout de cet elliptique puisque les personnes âgées ou à mobilité réduite pourront s’installer confortablement sans aide. Son système de freinage magnétique le rend très silencieux.
REC-BIKE YF93 Tecnovita : le vélo d’appartement pliable
Avec ce produit, nous pénétrons dans la sphère de la haute technologie en matière de vélo elliptique horizontal. Cette version pliable a de quoi solliciter l’intérêt de ceux qui n’ont pas beaucoup de place chez eux. En effet, grâce à son ouverture vers l’avant, il peut être déplié uniquement pendant la séance et replié ensuite pour faire de la place. Son axe central est en effet assez ouvert pour permettre un accès facile. Indéniablement plus compact que la moyenne, il ne pèse que 21 kg pour 90 cm de long à peine. Facile à transporter, il dispose de poignées réglables en hauteur ainsi que d’un appui latéral.
Pourquoi choisir un vélo d’appartement semi-allongé ?
Pour tenter de vous convaincre des bienfaits de ce type d’appareils, voici quelques critères essentiels à ne pas négliger.
Le vélo semi-allongé permet de travailler sur le rythme cardiaque, la circulation sanguine des jambes, l’élimination des calories et le renforcement musculaire. Les muscles des jambes, les fessiers, la hanche, le dos ainsi que la ceinture abdominale seront très sollicités.
C’est un excellent choix donc pour donner une posture correcte à sa colonne vertébrale. De ce fait, il conviendra parfaitement aux personnes obèses qui souhaitent perdre du poids sur la durée et aux femmes enceintes qui souffrent de crampes et douleurs lombaires.
Ce qui caractérise le plus ce type de matériel c’est effectivement son assise. Cette posture très tendance en salle de sport est avant tout un clin d’œil aux handicapés ainsi qu’aux personnes ne pouvant se hisser sur un vélo d’appartement classique. En effet, il se révèle sans danger ni pour la santé ni pour la sécurité des utilisateurs. Les modèles sont munis de sangles, de poignées ergonomiques et sécuritaires et de dossier rembourré.
En outre, le vélo semi-allongé reste très silencieux grâce à son système de freinage magnétique. Sans parler du volant d’inertie, des poignées ergonomiques, des capteurs cardiovasculaires, etc… Vous souhaitez une idée précise de votre niveau ? Le contrôle maximal du pédalage, le suivi de vos performances, le point régulier sur l’atteinte des objectifs fixés sont autant de détails qui vous aident à avoir un entraînement fluide et évolutif.
Vous pouvez aussi choisir un matériel de ce genre en raison de son prix plutôt accessible à toutes les bourses. Vous bénéficiez alors d’un design ergonomique, sobre et épuré ainsi que de matériaux nobles pour assurer un confort irréprochable. Il est donc particulièrement conseillé aux personnes souffrant de mal de dos, mais aussi de problèmes articulaires au bassin et des cervicales.
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- Taille et détails : 120/50/96 (longueur/largeur/hauteur) cm - Poids maximum de l'utilisateur 120 KG...
- Ecran LCD affichant: vitesse, temps, distance complète, distance parcourue, calories brûlées,...
- Résistance réglable sur 8 niveaux permettant de choisir l'intensité de l'entrainement en fonction...
- Masse de la roue d'inertie de 9,5 kg assure la stabilité et le fonctionnement de l'appareil très...
- Capteurs de pouls à la main sur le volant, la distance maximale entre la pédale et la selle: 142...
- Résistance réglable sur 8 niveaux permettant de choisir l'intensité de l'entrainement en fonction...
- Masse de la roue d'inertie de 9,5 kg assure la stabilité et le fonctionnement de l'appareil très...
- Capteurs de pouls à la main sur le volant, la distance maximale entre la pédale et la selle: 142...
- système de transmission : courroie avec 16 niveaux de résistance par ordinateur, côtes de...
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- Mesure du pouls par contact sur les poignées pour mesurer la fréquence cardiaque en temps réel...
- 7 KG SYSTEME DE VOLANT D'INERTIE EN ACIER DE LA PLUS HAUTE QUALITE: ce vélo couché extraordinaire...
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- Le vélo d'appartement semi-allongé LX900 vous permet d'avoir une formation performante et...
- L'ordinateur multifonctionnel vous permet de contrôler la séquence d'entraînement (vitesse,...
- Les poignées sont recouvertes de mousse douce, ce qui augmente le confort lors de l'entraînement....
Bénéfices et avantages d’un vélo semi-allongé
- Très confortable
Pour obtenir de bons résultats, il faut bien entendu savoir utiliser correctement l’appareil. Heureusement, ce type de vélo présente un confort d’utilisation optimum. Sa structure toute en longueur oblige l’utilisateur (utilisatrice) à s’asseoir confortablement dans un siège avec dossier. - Utilisation simple
Grâce à son système de réglage précis, il est extrêmement simple d’incliner, avancer ou reculer le siège en fonction de sa taille et de son poids. La courbure naturelle du dos est bien respectée afin qu’aucune gêne ne soit ressentie pendant l’effort. Les sangles sur les pédales assurent la stabilité tandis que les barres de côté, dotées de capteurs, enregistrent les fréquences cardiaques. - Accessible à de nombreux utilisateurs.
La structure du vélo semi-allongée permet d’avoir un cadre ouvert sans barre haute comme pour le vélo d’appartement standard. Plus la peine donc d’enjambée pour s’installer. En appartement, il ne sera plus une exclusivité parentale. Jeunes et moins jeunes, personnes bien portantes ou à mobilité réduite peuvent ainsi s’exercer sur cet appareil en toute sécurité.
Comment maigrir avec un vélo d’appartement semi allongé ?
Comme indiqué précédemment, le vélo semi-allongé permet de perdre du poids. 
Pour maigrir, il faut cependant un programme bien adapté à votre morphologie et aux objectifs que vous vous êtes fixé.
Pour commencer, il est important de bien choisir le niveau de résistance afin de ne pas pédaler dans le vide comme on dit. Ce n’est pas sorcier : Il est important de pouvoir pédaler à grande vitesse tout en gardant un peu de freinage. Pour plus d’efficacité, vous pouvez opter pour une cadence lente mais maintenue sur une durée plus ou moins longue (environ 60 à 90 mn). Cette période d’entraînement sera précédée de 5 mn d’échauffement et sera fractionnée en plusieurs périodes de 15 à 20 mn en cadence faible puis 1 mn d’accélération intense. Afin de bien s’assurer que l’on brule de la graisse, il est essentiel de connaître son corps avant d’entreprendre n’importe quel programme. Sachez donc comment calculer votre TMC actuel.
Faut-il mieux choisir un vélo d’appartement semi-allongé ou un vélo d’appartement vertical ?
Face aux offres nombreuses et variées disponibles sur le marché, il peut parfois se révéler pénible de faire un choix. Voici donc un petit guide pour vous aider à faire la différence et à comparer :
- Le vélo d’appartement semi-allongé est un appareil très complet qui peut être utilisé par plusieurs catégories de personnes. Sa structure offre plus de sécurité puisqu’elle est plus proche du sol.
- Le confort que l’on obtient en position assise grâce à son siège avec dossier est donc le principal avantage de ce modèle.
- Seul bémol, il est assez encombrant et volumineux. En effet, il peut mesurer jusqu’à 1.30 mètres de long et nécessiter une place plus importante qu’un vélo d’appartement classique. Il ne faut pas toutefois oublier que des modèles pliables ont été développés pour cette gamme ce qui le rend cependant très compact et peut être rangé facilement dans un coin de la pièce.
- Le vélo d’appartement vertical doit être utilisé avec beaucoup de prudence et ne convient pas aux jeunes personnes. Les bénéfices tirés sont sensiblement les mêmes selon les modèles puisque les fonctionnalités sont identiques. Il permet de travailler jambes, abdos et fessiers avec beaucoup de précisions.
Acheter un vélo d’appartement semi-allongé
Le choix du système de résistance peut influer sur vos performances personnelles. Il est donc important d’opter pour un appareil adapté à votre condition physique. Il en est de même pour le siège qui est l’élément-clé de votre vélo. Il ne faut donc pas hésiter à essayer les modèles que vous trouvez en magasin pour connaître la profondeur, la largeur et la hauteur du siège.
Pour faire votre choix en toute transparence, comparez les prix sur le net directement. Les bons plans ne manquent pas dans ce domaine. Attention toutefois à bien vérifier l’état du matériel avant de commander.
Certains sites marchands proposent des vélos semi-allongés axés sur la performance tandis que d’autres se distinguent plutôt par le style et le design. C’est le cas par exemple sur Amazon.fr où les prix varient de 132 euros en entrée de gamme à plus de 1100 euros pour les modèles de luxe.
Avec le vélo d’appartement semi-allongé, on peut espérer atteindre des objectifs quotidiens en faisant un effort régulier et progressif. Adapté à tous les niveaux (débutant au sportif confirmé), le vélo semi-allongé est spécialement indiqué pour faire de l’entraînement d’endurance, des séances de rééducations thérapeutiques, perdre du poids, pour tonifier et renforcer les muscles de façon modérée.
Le siège est un élément-clé du vélo semi-allongé qui permet d’assurer un confort irréprochable et une utilisation simple. De ce fait, il peut convenir aux personnes en surpoids, à mobilité réduite, aux femmes enceintes, aux personnes âgées, à celles souffrant du dos ou des cervicaux…. En dehors de ces performances techniques, ce genre de vélo renferme de nombreux atout. Alors, n’hésitez pas à lister vos attentes et vos besoins sur une feuille et de faire vos recherches en fonction. Votre achat doit refléter exactement ce que vous attendez d’un appareil de fitness.
